今天我意識到我累了，我會自動去吃食物。一旦我的身體感到缺乏能量，我就會直接去廚房 – 100％的時間。
好的，我今天沒有完全意識到這一點。我一直在看。讓我澄清一下，我一直在觀察我的習慣。結果是…
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我一天吃的東西 – 跑步版
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當我感到疲倦/困倦/低血糖/拖動/所有上述=我立即尋找食物。因為這是一個不好的做法，我1.）意識到2.）想改變 – 我知道我必須制定一個行動計劃才能阻止這一點。
第一步是避免足夠的睡眠變得過於筋疲力盡。我需要每晚7 – 8個小時的睡眠。
在過去的6天裡，我的睡眠時間還不超過6個小時？因此，最近幾天我一直很精疲力盡，這個問題得到了強調。
當我睡眠不足時，我通常會在下午3點左右開始拖動。我想我將在此之前或之前嘗試喝我難以置信的草皮來提供幫助。
我一生中的其他100個percents…
我有100％的時間在雞蛋上使用番茄醬。如果沒有番茄醬，我就沒有雞蛋。
一旦聞到爆米花，我就無法停止吃爆米花。我要么100％的時間在電影院帶來或購買爆米花。
我有100％的時間愛黑巧克力
另外，我觸手可及的鱷梨調味醬的100％將很快消失。因此，如果您想要一些，最好跳入！
我晚餐後100％吃點東西。這是我疲憊的吃東西後最糟糕的做法。
我喜歡100％的時間收到讀者的電子郵件和評論。抱歉，我的回應很慢。
就在我認為生活是100％美好而穩定的上帝時，上帝做了一些使我保持腳趾的事情。我建議您在接下來的一周左右繼續關注更多信息嗎？
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