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葡萄酒，而不是周五的可選。我對工作和稅收以及雙重預訂的周末感到非常壓力。我沒有抱怨 – 我很幸運能賺錢，稅收是這筆交易的一部分，我很高興人們想和我一起出去玩，即使我很大聲，吃了所有的食物。我只需要屏住呼吸。 用穀物填充雞蛋，以便與我的侄女進行複活節彩蛋狩獵。 我的最新視頻 高成就者 – 好聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速審查吸毒者雙重生活的新回憶錄。由作者閱讀。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 0秒6分12秒 接下來 馬拉松訓練第5天 04:34 居住 00:00 08:21 06:12 跑12英里 – 在波士頓馬拉鬆比賽之前長期跑步！ 在我的汗水中埋葬了12個蟲子… 花卉。太漂亮了！他們以最好的方式失控了！...

於6月23日回來，我抱怨腳上有東西。 它沒有消失，所以我於7月8日去看醫生。她說，這可能是個碎片，並嘗試再次浸泡並挑選出來。 我最新的視頻 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 評論傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）的新書 – 開放書。這位歌手和企業家在她的回憶錄中散佈著秘密，幕後讓所有人感到驚訝。 評論可聽見的書 – 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）自己閱讀！另外，當您獲得音頻版本時，還有振興歌曲！ 更多視頻 0秒6分5秒 接下來 面膜跑步或在戶外行走 07:15 居住 00:00 08:21 06:05 它不起作用。所以，我今天又回去了。 她警告我，如果她不得不剪掉它，那將是非常痛苦的，我可能會在血腥的謀殺案中尖叫並嚇到所有其他患者。著名的。...

感恩節是我一年中最喜歡的一天。 是的。毫無疑問。沒有比賽。有史以來最喜歡的一天。 我的最新視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 它的工作原理，感覺如何，我的經驗等等。我得到了傳統的測試，Ben進行了Covid-19的快速測試。 更多視頻 0秒的5分鐘16秒 接下來 在Covid19爆發期間，跑步小費保持健康 02:25 居住 00:00 08:21 05:16 我相信“所有事情都適度 – 除了感恩節的節制外。” 因此，我已經為史詩般的盛宴做準備。我為家人做了玉米麵包砂鍋。這是我的招牌菜。 今年，我還將製作紅薯砂鍋，可能是OG綠豆砂鍋的新版本。 我的家族做了非常傳統的美國感恩節 – 看不見的墨西哥食物。直到第二天Skinnyrunner問我之前，我從未想過這三次。這有點有趣，因為我們在聖誕節和復活節早午餐時做玉米粉蒸肉。但是，T日是通常的。 反正。 既然我喜歡食物，也想听到的一切...

的聖誕禮物了解跑步者嗎？你是跑步者嗎？ （將其發送給您的窺視，提示，提示） 這是您一生中跑步者的禮物指南，是……擁有一切，是新手，喜歡笑，以及更多……理想情況下，這份列表命中了所有基礎，並為您提供了一些出色的禮物概念您認識的所有跑步者。 我最新的視頻 然後她走了 – 書評 出色的聽 – 書以及播客評估系列 然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 在Audible，Amazon或其他任何書籍中都提供。 “那時她走了”很棒的聽？這是我的評論！ 有關更多評論，鏈接以及提示檢查runeatrepeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 04:20 每種類型的跑步者的最佳禮物概念…...

上被替換了！我剛從拉斯維加斯回來！因此，請忽略所有錯別字和隨機性 – 在過去的兩個晚上，我只有2個小時的睡眠！ （我通常沒有錯錯的理由，所以我要擠這個。） 我的最新視頻 Covid 19抗體測試 我參加了COVID19抗體測試。這正是結果以及結果的進展！ 更多視頻 0秒5分19秒 接下來 我在Pysch病房里美麗的另一半：回憶錄 – 書評 05:31 居住 00:00 08:21 05:19 反正。 我實際上取消了去拉斯維加斯，因為最近的兩個家庭緊急情況使我落後於工作，並且一直在協助為家人組織事情。但是，我們正前往我朋友的美術館開幕。這是一個真正的巨大報價，我希望得到支持。在這裡檢查Kurtis Rykovich的藝術。如果您在拉斯維加斯，您可以在市區的Freemont Street上看到他的畫廊。它在集裝箱公園綜合體中。 非常恭喜Kurtis！ 但是現在讓我告訴您一個關於拉斯維加斯危險的故事。不要讓您發生這種情況。 我最好的好朋友以及週五晚上從橙色地區開車到拉斯維加斯。我們倆都在前進之前工作了一整天。這是錯誤＃1...

，所以昨晚我試圖將頁面添加到RER中，該頁面將立即為所有不利用’gram的人立即更新我的所有Instagram照片（所以我可以當我86歲的時候，滾動我的生活，並記住偉大的日子）。 但是，我做錯了，並且在首頁上更新了。當我看到今天早上的那個時，我就像，“ fword ！！！天空落下！打電話給警察！給聯合國發送電子郵件！讓Kofi Annan打電話！” 我最新的視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 14:26 好吧，一點也不。我笑了，並記住了本的一個家庭內部笑話之一，關於一些電視節目，我從未見過一些啦啦隊教練告訴女人，“不太聰明……不太聰明……” 那不是隨機的嗎？ 無論如何，您很可能已經明白我今天早上參加了新兵訓練營。 然後，我來了房子，也製作了南瓜燕麥。通常，我在側面做一些蛋清，但是今天，當燕麥的完成時，我在1/4c蛋清中攪拌，就像一個巨大的蓬鬆碗一樣！ 只是提示：在某些情況下，有一個原因是有原因的。這款Dunkin甜甜圈草莓咖啡不太好……不太好。 我不認識到，當我淘汰了這個重要的杯子時，我的兄弟的女友為我提供了。 試圖用杯子看起來不太聰明的杯子給自己的照片…...

音頻播放器時減肥 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 我最新的視頻 馬拉松訓練第1天 更多視頻 0秒3分12秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 03:12 你好！在今天的Reat Repe Reple Podcast中，我回答了3個很棒的問題……甲狀腺功能減退症時，您的體重確切如何？ – 您必須在比賽前進行搖晃嗎？而且 –...

你好！這一年的馬拉松＃6完成了！我跑了山去海灘馬拉松，這是結果…… 我最新的視頻 在我們是陌生人評論之前 在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。 快速的想法以及音頻書籍的建議。故事，敘述者，評估以及在A Great聽力系列中的更多內容。 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 然後她走了 – 書評 04:20 居住 00:00 08:21 09:42 我不確定要進行這場比賽的準確，考慮到我最近休息了一周，為我的腿提供了大量的時間來真正踢一次。令人驚訝的是，我沒有感到安息和堅強，我感到有些cr腳。但是，我是個怪人，所以我對此並沒有那麼信心。 反正。我帶來了我常見的燕麥片食品吃賽前，但是酒店沒有咖啡機。 ＃失敗 因此，我最終吃了一個Quest Bar-我有點擔心，考慮到它們有很多蛋白質和纖維，這會給我帶來肚子問題（我通常在比賽前建議您建議），但是我很好在那個方面！以及我喜歡的味道。 我認真地考慮了全部保釋，以及舉行半程馬拉鬆比賽。但是，到達海灘的山脈全程馬拉松以及半程馬拉松都有兩個不同的開場地點，所以我做不到。我只是滾起它，理解是否必須保釋，我會很好。...

，所以終於來了……我知道這一天會來的，但我沒有意識到會這麼快。我以為在越過這條線之前，我有幾年的正常狀態。 讓我們從頭開始。不，我沒有那麼多時間 – 讓我們從昨天早上開始…… 我的最新視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習，您可以在跑步之前或之後站起來。 5次鍛煉的快速教程為強大的核心而進行，並挑戰您的平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 美國泥土書評 12:07 居住 00:00 08:21 04:31 我跑了17英里。這是一個很好的運行。我做了那件事，我停在家裡的一半以獲取水，燃料和變化。我喝了一半的火花水果，但沒有與拉斯維加斯分享。這種否認我的貓的行為可能是他從碗裡踢出食物的原因，因此我以後不得不清理。業力。 完成並完成了17英里。 跑後我做了蛋白質華夫餅，並有大量的水果。 昨天的其餘部分並不令人興奮，但昨晚我確實出去了。我最終凌晨2點左右回家。 不幸的是，無論我什麼時候睡覺，我總是似乎總是早起！因此，幾個小時的睡眠後，我起床了，骯髒地前往廚房做冰咖啡。我還抓住了幾個新的南瓜香料芝士。當我抓住它們時，我在這里和那裡灑了一些，沒什麼大不了的。 我完成了咖啡，當我離開廚房時，我抓住了我丟下的Cheerios之一，吃了它。當我卸下乾衣機並食用它們時，我發現了其他一些。 一個人是超級陳舊的，我認為這很有趣，因為這意味著不是今天早上被掉下來，而是從另一天開始。那好吧。 今天早餐後打掃衛生時，我意識到維加斯的貓食看起來很像我吃的那些任性的Cheerios！現在，我很確定我今天早上沒有吃一塊貓食，因為我會意識到它的味道很奇怪。 Buuuutt，當我將它們推入嘴裡時，我也可能還睡著了一半。還有那個奇怪的陳舊……...