你好！這一年的馬拉松＃6完成了！我跑了山去海灘馬拉松，這是結果……
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我不確定要進行這場比賽的準確，考慮到我最近休息了一周，為我的腿提供了大量的時間來真正踢一次。令人驚訝的是，我沒有感到安息和堅強，我感到有些cr腳。但是，我是個怪人，所以我對此並沒有那麼信心。
反正。我帶來了我常見的燕麥片食品吃賽前，但是酒店沒有咖啡機。 ＃失敗
因此，我最終吃了一個Quest Bar-我有點擔心，考慮到它們有很多蛋白質和纖維，這會給我帶來肚子問題（我通常在比賽前建議您建議），但是我很好在那個方面！以及我喜歡的味道。
我認真地考慮了全部保釋，以及舉行半程馬拉鬆比賽。但是，到達海灘的山脈全程馬拉松以及半程馬拉松都有兩個不同的開場地點，所以我做不到。我只是滾起它，理解是否必須保釋，我會很好。
幸運的是，我的腿在整個比賽中感覺很好。但是，我只是感到疲倦，而且身體狀況不佳。我個人沒有出色的馬拉鬆比賽。我做了我可能的事情，並完成了它。
這是一個有資格獲得波士頓的絕佳計劃 – 該計劃非常平坦，而且巨大的伸展運動也在下坡。沒有很多回合，很多人都在很快的地方有趣。它比其他種族要嚴重得多，而且我覺得大多數跑步者都出現在其中贏得比賽。我相信這是我運行的最簡單的馬拉松計劃之一！但是，這不是我的一天，所以我沒有快速比賽。它發生了，而且我對此並不焦慮（尤其是當您進行大量比賽時，高質量的風格）。
海灘馬拉鬆比賽的山脈結果 – 3:53:10
可悲的是，我看到最近六英里的計劃倒塌了四個人。我問他們是否需要幫助，但是每個人都有醫生或至少已經有幾個幫助者。這真是太可怕了。這些不僅僅是抽筋 – 跑步者既沮喪又幾乎沒有意識。我了解人們很可能在每場比賽中受傷，但是這是一場較小的比賽，而且比我在比賽中看到的傷害要多得多。理解該程序的速度是迅速的，因此我懷疑這些人正在“尋求公關”之類的東西。兩種方法 – 請智能運行。照顧您的身體，保濕以及請求協助，如果您需要的話。感謝上帝為這些醫生和觀眾致敬。
山到海灘馬拉松表麵線…
比賽結束後，我試圖在太平洋上進行冰浴。海浪有些粗糙，很難保持我的平衡。我最終只住了一點。
賽后我並不真正餓，但是我需要加油。開車後，我確定了一個叫我名字的嘶嘶聲。
這是沙拉，因為那裡有一塊生菜……
是時候去冰淇淋了！我的意思是，回家…
問題：這個週末你做了什麼？
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