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靠近寬鬆，所以我們昨晚呆在那裡。我今天清晨醒來，帶著狗散步，然後前往機場。我還處理了2.8英里的跑步，因此在四個小時的飛行中我不會太挑剔。 機場並不像我想的那樣瘋狂，但是檢查行李的線仍然很長。我決定在等待時享用早餐。我媽媽為這次旅行買了我最喜歡的酸奶。祝我聖誕快樂 我的最新視頻 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 評論傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）的新書 – 開放書。這位歌手和企業家在她的回憶錄中散佈著秘密，幕後讓所有人感到驚訝。 評論可聽見的書 – 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）自己閱讀！另外，當您獲得音頻版本時，還有獎勵歌曲！ 更多視頻 0秒6分5秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 06:05 當我們經過安全性時，我搜尋了冰咖啡。航站樓中沒有星巴克，所以我不得不用自己的冰咖啡和一杯冰和熱杯喬喬煮。有效。我用其餘的早餐喝酒 –...

你好，星期一快樂！ 今天早上，我出發了一個輕鬆的6英里。我實際上感覺真的很棒，但是在3英里的轉彎處，我認為我應該停下來伸展。我的IT樂隊仍然很緊張，所以我認為這是做幾次伸展運動的好時機。我走了下來，在我深入伸展之前，我抓住了我的卡普里斯（Capris）將它們拉起以獲得更好的運動，並聽到了“ rrrrrip！”。 我的最新視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 美國泥土書評 12:07 居住 00:00 08:21 02:19 我完全撕開了我的卡普里斯的左腿！！！是的。 因此，我挖了一個洞，爬進了裡面，讓自己死在那裡。 然後，我意識到自己餓了，所以我將自己從洞里拉出來，折疊了我的卡普里斯的底部，以一種悲慘的嘗試來掩蓋我悲慘的衣櫃故障。我自覺地回到家中，凝視著大腿上的張開洞，同時試圖不摔倒。 將其添加到只會發生這種概念的事情列表中。 在其他新聞中… 昨天是父親節，我們為我的父親和尼諾（Nino）做了早午餐。我的流行音樂要求香腸和餅乾，我送來了。我做了真正的香腸肉汁，每個人都印象深刻！不幸的是，這是我整天唯一拍的照片。 我父親和我的兄弟在途中有一個快樂的流行日！ 今天早上，在我出發去跑步不佳之前，我從鄰居的樹上吃了一個蘋果香蕉。他們仍然非常美味，當他們像這樣的黑色時都不好玩。 在其他新聞中… 來自Inhershoes的Bobbi正在進行另一個在線夏季粉碎程序。如果您想要一份有趣的鍛煉清單，健康減肥餐的想法，並進行更多檢查。 新的紅色白色和藍色procompression Socks今天正在銷售，您可以使用Code...

今天的主題快速簡便。我有5分鐘的時間做早餐，所以我在Pinapple Catchage Cheese容器中剩下的東西上扔了穀物，Chia種子和杏仁黃油。我實際上喜歡這種結合和計劃，即盡快獲得更多菠蘿奶酪！ 配冰咖啡。我昨晚實際上煮了咖啡，所以今天早上已經很冷，準備喝酒了。快捷方便！ 我最新的視頻 從不良跑步中學習 不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。建議您成為鍛煉的中立觀察者，以幫助您成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 我美麗的妻子在Pysch Ward：回憶錄 – 書評 05:31 居住 00:00 08:21 03:48 跑步：今天早上，我放學前做了一個快速，輕鬆的4英里。我希望今晚下班後進入一些腹肌，因為這是我每週的目標之一。 我也很容易嗎？不是那樣。我快速簡便的魅力程序 – 面部乳液和頭帶。誰需要化妝或髮刷？不是這個女孩。 然後，我衝上學校，參加了一項既不快，也不容易的考試。我明天還有一個。我認為我的肚子裡正在增加潰瘍，我可能不得不購買甲硝唑。我希望這不會影響我快速簡便的洗手間休息時間。...

我通常會嘗試並保持我的飲食計劃80％健康，20％免費的美味，但是有時候它最終是20-80的另一種方法。今天是那種日子之一。 這一切始於今天下午，當我選擇“餅乾”以查看TJ的哪個覆蓋喬·喬的巧克力最好的時候。 我的最新視頻 面具面具的建議以及在外面走路 面具面具奔跑以及在冠狀病毒爆發期間走到外面的面具。 您需要戴口罩嗎？哪種面具是最適合跑步者和步行者的面具？ 查看我最好的口罩。 再加上CDC關於何時戴口罩以及Covid19爆發期間的建議。 在RuneAtrePeat.com上更多 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 07:15 在這裡，我們有生薑，黑巧克力，薄荷以及花生醬喬·喬。我知道這將是一場艱難的競爭，但是我要面對挑戰。 我品嚐了每個人，並考慮了許多因素，當然包括我自己的個人偏見…… 冠軍是由薄荷遵守的黑巧克力。但是，如果有人想要重新計算，我很高興再次嘗試所有這些 我20％的健康食品是午餐的大型沙拉類型。以及那時，所有餅乾以及那裡的炸玉米餅。 我真的希望看到“你怎麼知道”，所以本在下班後選擇了我，我們在晚餐前去了電影。 好吧，我認為您可以將其視為晚餐 –...

當我做吐司時，我總是撕下麵包。我的麵包是如此的麵團和美味，我無能為力！因此，這實際上是2片烤麵包，分為一部分。 我喜歡鬆脆的堅果黃油！ 我的最新視頻 馬拉松訓練第1天 更多視頻 0秒3分12秒 接下來 高成就者 – 好聽書評論 06:12 居住 00:00 08:21 03:12 和鬆脆的蘋果！ 和貓在葉子上走來走去時在葉子上走來走去 我本週只跑3天 – 試圖防止半程馬拉鬆比賽后受傷。安全第一！但是，我將進行一些力量訓練以進行鍛煉。 問題：鬆脆還是光滑？ 稍後再見！ 更新以添加：如果您居住在OC中（尤其是如果您有孩子），今天將被暴力強姦犯。這是他的照片和一些信息。注意安全。 給我發送工作簿 節省 分享很關心！...

在蒂娜（Tina’s）度過了一個懶惰的早晨，我們前往飛行碼頭，為我們的第三個犯罪犯罪夥伴 – 錢德拉（Chandra）！ 蒂娜（Tina）在城市中導航我們…… 我最新的視頻 高成就者 – 出色的聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速評估藥物吸毒者雙重生活的新回憶錄。作者檢查。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 0秒6分12秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 06:12 而且我不必要地欣喜若狂。 我去了哈佛。我的意思是，我去了哈佛大學觀光。但是，我進入了，所以我認為我已經智慧成長。現在，本不會成為這裡唯一的常春藤聯盟招募者。 （也許我沒有使用“ enterer”一詞？） 好的，不是真的，但是在校園裡走來走去真是太棒了。從字面上看，這很酷，就像寒冷一樣。...

嗨！你到底好嗎？觀看大量奧運會？我是。我同樣吃了很多華夫餅。我一直在Instagram上看到有關一個碳水化合物華夫餅的消息。我過去曾做過蛋白質華夫餅，所以我很好奇是否完全一樣。世界上有大量的蛋白質華夫餅食譜，但是我相信這可能是最簡單的…… 因此，我最初打電話給此發布“一個碳水化合物華夫餅”食譜，因為這就是我看到的標籤為IG，但是這不是1碳水化合物，因為我的蛋白質粉有大約4克碳水化合物。足夠接近。 我最新的視頻 8月6日的播客回顧 這是一個新視頻，昨天收聽了3個播客的快速回顧。 播客回顧： 戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基（Monica Lewinsky）以及2018年7月關於柯南·奧布賴恩（Conan O’Brien）以及約克·弗吉公爵夫人的情節。迷人的東西！ 早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節，包括e！新聞聲明將完全取消該節目（最近的時代已經改變了一些，但是現在已經結束了）。 與希瑟·麥克唐納（Heather McDonald）的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉 更多視頻 0秒的7分鐘26秒 接下來 非正統的書以及Netflix評估 07:28 居住 00:00 08:21...