你好時會發生什麼!你到底好嗎?為星期五做好準備嗎?準備檢查跑步和進食嗎?我們開始做吧!
好吧,讓我們談談散步和進食(只是同時還沒有)。今天是休息的一天,所以我散步並組織起來,參加體育課程作為健身房。
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這張照片來自昨天晚上的短途散步,同時趕上播客。自從我跳過SR的披薩派對/聖經研究時間以來,我很喜歡。我是最糟糕的。但是,這是一個神奇的日落,所以我對我來說要走了……
我同樣非常欣喜若狂,可以嘗試我的新米飯。我一直認為這是最長的時間,並且最後幾天在Costco中選擇了這一點。我喜歡它具有延遲計時器,因此,如果我感覺所有嬉皮士都喜歡,我可以將其浸泡穀物。
下一個問題顯然是……吃8杯大米時會發生什麼?
你很高興。結束。
我計劃培訓一段時間,以靠米飯和椰子水來養活倖存者。想要我運氣!
親愛的倖存者製作人,
我準備好了。
Xoxo,Monican
因此,昨晚吃了8杯米飯後,我都被碳水化合物加載了,並準備出發!除了今天休息一天,所以我散步,然後去健身房。
鍛煉前的早餐…冰咖啡以及蘋果肉桂麥片。你們有這些嗎?我只是希望對其進行一些修改,並感到驚喜。他們真好!我以為我已經吃了很長時間的原始版本。這打開了我的世界。
一切都很好,直到我去健身房才發現上一分鐘被取消。噓。
我沒有抓住一些甜甜圈並觀看今日秀作為我的鍛煉,而是決定做我15分鐘的不計數課程以及一些上半身。讓它起作用。
自從我的房屋鍛煉中間以來,這確實是最好的,我以巨大的送貨敲門了!接下來的幾週,我非常欣喜若狂。我會分享的,但是這並不是我的事。
aaaaand我今天要剪頭髮!我正在與Instyle在JCPenney內部的美容院合作,為特殊的乳腺癌了解月份促銷。該活動被稱為“希望”,以及10月15日至10月18日。對於JCPenney沙龍的每一次髮型,將捐贈1美元(最高100,000美元),捐贈給乳腺癌研究基金會。
那太酷了,對嗎?我喜歡。但是,只有從今天開始到18日,所以如果您要削減,請快速進入那裡!
現在,我要去那裡吃午餐,然後去那裡。我的類型是讓我的樂隊成長和中間部分,但是我的盤子很強,而且我有一個五頭。嗯。我會問設計師的意見。
問題:您上一次嘗試新的外觀是什麼時候?
您相信我會通過倖存者做到嗎?
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