heqmu

你好，我今天早上在拉斯維加斯醒來，感覺就像昨晚度過了愉快的時光。讓我們看看我可以分享什麼…… 本和我定居在房間後的第一件事是讓那些令人尷尬的高果糖玉米糖漿和酒精中的一杯。 我最新的視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 01:45 即使我去過拉斯維加斯20次以上，我以前從未得到過其中之一，因為我認為它們是俗氣的。好吧，這次我們選擇在頂級維加斯的東西上做所有陳詞濫調。在拉斯維加斯的時候，就像素食主義者一樣？等待。沒關係。 然後，我們著手尋找晚餐。我們購買了晚上10:30的門票，所以我們有時間窺視幾個賭場。 我們在紐約紐約紐約賭場的下巴吃晚餐 在這一點上，我們倆都感覺很好 我們分享了一個開胃菜，Ben佔據了主導地位，因為我不那麼餓。 我最喜歡的中國菜是辛辣的茄子，加豆腐。 與糙米。 我還偷了幾口Ben的咖哩麵條。我們把很多東西都帶回了房間，然後跳舞了夜晚後吞噬了它。 然後，我回到房間裡化妝過多，以試圖分散每個人的巨大丘疹。我的秘密出了。 我在開玩笑？我總是在拉斯維加斯穿太多化妝。 演出結束後，我們回到房間裡拍了幾槍，然後去跳舞。我們最終在紐約的紐約Rok。它有點死了，但我通常不在周日晚上在拉斯維加斯舉行聚會，所以我不知道這是否是標準的。 關於與您的拉斯維加斯有關的好處...

我無法確定我這一天更大的亮點是什麼 – 參觀朱莉婭兒童的廚房或在TCBY訪問南瓜冷凍酸奶！今天顯然是一個了不起的一天？ 本和我今天在華盛頓特區進行了一些探索，並參觀了美國國家歷史博物館。他們有朱莉婭·柴廚房（Julia Child’s Kitchen）的複製品，她的所有鍋爐，鍋和東西！太酷了。看，這是我在她的廚房裡： 我的最新視頻 馬拉松訓練第5天 馬拉松訓練跑步博客 – 跑步飲食重複。培訓計劃第5天。 更多視頻 0秒4分，34秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45 居住 00:00 08:21 04:34 沒有我，這是她的廚房。我在那裡不是更好嗎？ 我喜歡她在牆上的這句話： 感謝您讓我停下來夫人！ 我打包了我們的午餐，所以我們不會花錢或不得不吃博物館的食物。我知道我今天要超級飢餓，所以我為自己打包了一頓大午餐 – 三明治，皮塔餅，胡蘿蔔，梨。現在我想了，這並不大。...

MTV的真實生活系列訓練，這激發了這篇文章的啟發。瘋狂的馬拉松訓練改變了您的日常生活。昨晚，我確保避免飲酒，碳水化合物負荷並提早入睡。嘿，我不是說這是一個戲劇性的一天，我只是說它改變了東西。今天早上，我早點醒來跑20英里。我最終只做19個，但這仍然不正常！如果攝像機正在關注我，我會在山丘上和最後幾英里上有很多流血的單詞嗎？從現在開始，應該像水手一樣的刺耳稱為“像跑步者”。 在我去跑步之前，我和PB＆J有華夫餅？ 我最新的視頻 從不良跑步中學習 不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。建議您成為鍛煉的中立觀察者，以幫助您成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 如何為跑步者進行下半身鍛煉 03:09 居住 00:00 08:21 03:48 在跑步期間，我嘗試了這些運動豆。他們很好，嘗起來像櫻桃歡樂的牧場主嗎？ 馬拉松訓練：19.06英里 時間：3：03：55 到我回來的時候，浸入冷水（沒有冰）的時候，淋浴是中午！這頓早餐更像是午餐，我覺得很餓，但是我確實感到非常空虛。很難解釋。我有3個煎餅，一個雞蛋和香蕉。 我認為我的肚子需要一段時間才能註冊飽滿，因為我在藍莓上粉碎，但仍然沒有那麼飽。現在，我必須去做一些戲劇性的事情，以便我可以讓MTV掩蓋我的真實生活：我正在進行馬拉鬆的想法。讓我們假裝我不僅僅是看OC的真正家庭主婦，而錯過了我的公寓…… 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫...

請記住，當我一直在吃7磅的夏季，我的博客作家像Skinny Runner這樣的博客作家沒有獲得一盎司嗎？好吧，在我在酸奶牆上撰寫了關於她的淫穢事物後，我不得不乞求她重新建立我的朋友，並撰寫了一個來賓帖子。 今天，我的Socal Peep Skinny Runner正在分享她的跑步秘密。有點。 我的最新視頻 在我們是陌生人評論之前 在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。 快速的想法以及音頻書籍的建議。故事，敘述者，評估以及在A Great Elist系列中的更多信息。 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 田徑跑步短褲評論。mp4 08:21 居住 00:00 08:21 09:42 1.您首選的位置在哪裡？ 來自警察。...

此發布由Groupon的夏季為您提供。所有意見都是100％我的。 你好！我正在慢慢地趕上生活，電子郵件以及令人噁心的汗水，從薩凡納（Savannah）的周末開始。 我最新的視頻 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 跑步者五個下半身練習！在家裡嘗試這種快速的耐力鍛煉，以便您的腿，臀部和臀部。無需設備。 臀大橋 驢踢 – 交替的側面 翻蓋 – 交替的側面 在RuneAtrePeat.com上獲取更多信息 更多視頻 0秒4分，49秒 接下來 我得到了COVID-19測試 05:16 居住 00:00 08:21 04:49 但是，在我搬遷的一天之前，我真的想告訴大家關於我在那裡進行的幽靈之旅！ 從我到達薩凡納的那一刻起，人們感覺就像人們在談論這座城市有多困擾。出租車司機從飛機航站樓的行駛中告訴我，這是美國最鬧鬼的城市，因為所有黃熱病和內戰死亡。他繼續說，確切地說，它本質上是一個大型認真的網站。 然後，他把我送到我一個人呆著的酒店，既害怕又害怕。極好的。 但是，我也很好奇。我聽說了一次幽靈之旅，其中一些Fitbloggin客人在星期四晚上處理，並選擇在星期五尋找一個。...

我參加素食主義者一天，這是凱蒂（Katy）和米歇爾（Michelle）舉行的素食週的一部分。我不吃肉，但是吃奶製品，魚和雞蛋。 （我通常將自己稱為pescatian。）但是，我了解一個純素食的日子對我來說並不困難。我真的有一天剛剛度過了一天，這完全是純素食主義者=早餐：燕麥麩由大豆製成，午餐是素食漢堡/鷹嘴豆泥/水果，小吃：與大豆的穀物以及naner and Naner搭配PB，晚餐：鷹嘴豆，鷹嘴豆，布魯塞爾，布魯塞爾， 麵包。 我現在吃的東西……直到最近才感覺到乳製品直到最近才煮魚（我目前對奶酪的痴迷是新事物）。但是，我不想成為純素食主義者，因為我相信這會損害我最終成為直覺的食者的努力。我真的想弄清楚身體的需求以及飢餓。 我的最新視頻 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 跑步者五個下半身練習！在家裡嘗試這種快速的耐力鍛煉，以便您的腿，臀部和臀部。無需設備。 臀大橋 驢踢 – 交替的側面 翻蓋 – 交替的側面 在RuneAtrePeat.com上獲取更多信息 更多視頻 0秒4分，49秒 接下來 面膜跑步或在戶外行走 07:15 居住 00:00 08:21 04:49...

您是否確切地註意到我喜歡撰寫建議性標題？ ‘因為我確實…… 我的星期六始於9英里。我本週改變了自己的長期，所以我們可能會早點開始CT。因此，我昨天和今天的9英里都走了9英里。它完全不像18英里一樣。但是，下週我將恢復長期。我必須承認，休假一周真是太好了嗎？ 我的最新視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4日檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 美國泥土書評 12:07 居住 00:00 08:21 01:21 回來後，我用塑料PB容器製作了南瓜燕麥片（我希望塑料不會用溫暖並殺死我）。 配上魔鬼路徑混合物。我今天提供這些東西。在我有更多的東西之後…… 然後，這是從MD到CT的L-O-N-G驅動器。我們打包了午餐，但是井井有條來拿酒。最簡單的事情是與麥當勞開車。我得到了飲食計劃可樂，而本也喝了咖啡和薯條。優秀的本，將薯條帶到手臂距離內。我當然有一些。 其餘的午餐包括一周歷史的金槍魚。是的，您正確檢查了一下 – 一周大的金槍魚。我危險地在線，您留下了深刻的印象嗎？ 和這些芯片。任何類型的公路旅行都是必需的。 道路混合也是如此 – 哦，我的意思是路徑混合，即使我們不在小徑上。 最終，我們到了本的姐夫姐姐的家（艾米麗）！最後，我們要滿足我們的新侄子歐文！他很可愛，也喜歡他。本喜歡嬰兒。我現在不明白該怎麼辦。沒有意見。...

嘿，您的星期一怎麼樣？ 有時候，我急於在晚上工作前做晚餐，但是今天我一直在世界上度過了所有時間，所以我烤了！還有其他人認為烘烤需要很長時間嗎？如果我要烤一些東西，我需要計劃開發日子。如果不是，我會把它放在烤箱裡，在等待的時候去吃東西，然後吃任何正在做飯的東西。真的。 我最新的視頻 從不良跑步中學習 不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。通過成為鍛煉的中立觀察者，可以幫助您成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 08:21 03:48 藍眼睛芭比娃娃的莎拉（Sarah）提名我“告訴我關於自己的獎項”，我知道，這個名字是如此有創意，使我感到震驚。無論如何，我打算告訴您關於我自己的7件事。考慮到我已經過度分散，這將很難。幸運的是，我將（這次）保持清潔。 1.我對比賽的東西不太懷舊。有些人堅持自己的比賽圍嘴。我偶然洗了我的干燥，並為此笑了。 （我也不是很聰明。） 2.本每週將我稱為蜂蜜bad。我認為這是一種稱讚。 3.考慮到一年級，我也有同樣最好的朋友。我們沒有什麼共同點，但是她讓我伏特加。 4.我在政治學上有一位輔修學位，並為跟上政治而感到高興。我也希望我可以在這里分享我的政治信仰，但請很多人聽到您對一個問題並判斷的看法。 我只知道我是親蛋糕… 5.我活著吃東西，不吃飯。我愛食物。我愛吃。我曾經嗡嗡作響，當我小時候餵食時跳舞。我經常仍然這樣做… 6.我喜歡和我的朋友開玩笑。這可能是因為我致力於健身。也許是因為我不是巴黎希爾頓人，這不是拉斯維加斯……從未想過。 7.一次我在24小時內吃了整個南瓜派。那可能就是我們目前正在生活的24小時…...

我與穀物有愛/仇恨關係。我喜歡它。但是，我也討厭它。每當我家裡有含糖穀物時，我都會吃掉它，直到它消失（通常很快發生）。隨機。當我無聊/不餓/什麼時候。其中許多錯過了相機，所以我不負責嗎？ 現在，我在比賽中贏得了一堆自然的穀物。當他們到達郵件時，我告訴自己，他們將是本的穀物。是的。當他偶爾吃它們時，我是將大量凹痕放入我們的藏匿處的人。更糟糕的是，我什至不太喜歡他們。 我最新的視頻 Covid 19抗體測試 我參加了COVID19抗體測試。這是它的發展和結果！ 更多視頻 0秒5分19秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 08:21 05:19 與穀物的這種愛/仇恨關係已經持續了多年。我記得對我的治療師感嘆我如何總是開始（並結束）穀物的狂歡，然後再繼續進行其他事情。我考慮過禁止從我家中穀物，一整天都不吃穀物，所以我厭倦了它 – 以及兩者之間的一切！ 我的早餐很漂亮，但很無聊……乾酪，水果，越野式混合。 問題：您與任何食物/飲料/人有愛/仇恨關係嗎？你避免食物還是吃掉它？說吧 ？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫...

此發布由Zappos贊助。 你從哪裡買跑鞋？好吧，我有我的首選資源，但是我只是嘗試了Zappos買一雙新的跑步鞋 – 嗯……歡迎來到2019年莫妮卡！確實，我對Zappos熟悉，但是我只用它們來鞋跟或悠閒的穿著鞋。但是，今天我將與網站上的一對ASIC進行測試。 我最新的視頻 面具面具的建議以及在外面走路 面具面具奔跑以及在冠狀病毒爆發期間走到外面的面具。 您需要戴口罩嗎？哪種面具是最適合跑步者和步行者的面具？ 查看我最好的口罩。 再加上CDC關於何時戴口罩以及Covid19爆發期間的建議。 在RuneAtrePeat.com上更多 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 我得到了COVID-19測試 05:16 居住 00:00 08:21 07:15 我正在使用這些ASICS GT 2000 7跑步鞋進行測試。 他們在跑步鞋的支持下以及穩定性分類。在某些情況下，穩定鞋可能是笨重的或重的，但是這些鞋子在同一時間也很輕巧且耐用。這種最新的風格結合了輕巧和彈性，可幫助您保持長途跋涉（或長距離）。 我正在使用的鞋子是霧/白色。親自，他們看起來像一個很棒的藍色/灰色。我相信他們也會作為悠閒或休閒鞋工作。...