非常簡單又美味的菠蘿顛倒搖搖食譜。嘗試作為零食作為加油並幫助加快恢復的加油。
我最新的視頻
美國泥土書評
美國泥土書評
更多視頻
0秒12分,7秒
接下來
8月6日的播客回顧
07:26
居住
00:00
08:21
12:07
你好!昨天我渴望冰沙,但不想要一種味道健康的東西 – 我想要一種甜點。我希望它能像甜點一樣味道,而沒有甜點。因此,我夢見這種菠蘿顛倒了(我一直在腦海中說“蛋糕”而不是搖晃)。
這是美味和樂趣的理想組合,而無需破壞卡路里銀行。另外,它具有水果(菠蘿),全穀物(燕麥)和蛋白質(從牛奶中),以使您保持飽滿和滿足。我使用了非脂肪牛奶,它仍然非常光滑和奶油。
菠蘿顛倒
1杯FF真正的加利福尼亞牛奶
1杯菠蘿罐頭塊
1/4杯燕麥(未煮)
1/2茶匙肉桂
1/4茶匙香草提取物
您選擇的1包甜味劑
冰
方向:將所有成分放入攪拌機中,並徹底混合。
倒入2杯,上面撒上鮮奶油,櫻桃,碎的穀物餅乾…
澆頭是可選的,但實際上將其帶到了另一個美味的水平。
我剛剛意識到我最近也製作了那個菠蘿蛋奶酥食譜 – 我最近在一個大菠蘿踢!!愛它。
也查看這些健康的食譜:
最簡單的綠色冰沙食譜
奶油蘋果燕麥片食譜
問題:菠蘿顛倒蛋糕還是胡蘿蔔蛋糕?
您必須挑選一個 – 像我會那樣的巧克力沒有寫作……
給我發送工作簿
51Save
分享很關心!
51
別針
分享
鳴叫
分享
郵件
分享
繼續選擇這些:
果味樂趣奶昔食譜
果味樂趣奶昔食譜
健康的ISH Freakshake奶昔食譜。如何製作分層水果冰沙冰沙 – 非常簡單的夏季小吃
南瓜派蛋白奶昔食譜
南瓜派蛋白奶昔食譜
健康的南瓜派蛋白質冰沙配方配有罐裝南瓜,酸奶和南瓜派香料。這是一個非常簡單的
PB和J冰沙食譜
PB和J冰沙食譜
健康的PB和J冰沙食譜。蛋白質包裝的花生醬果凍冰沙配酸奶和健康的脂肪,使您飽滿
香蕉堅果冰沙配方配酸奶
香蕉堅果冰沙配方配酸奶
香蕉堅果冰沙是當天的冰沙!我本週每天都分享不同的冰沙食譜
海灘和奶油冰沙碗食譜
海灘和奶油冰沙碗食譜
碗中的冰沙食譜蛋白質,裡面裝有酸奶,桃子,牛奶和菠菜。綠色冰沙碗
輕鬆約會搖菜食譜
輕鬆約會搖菜食譜
加利福尼亞奶昔食譜健康更新!棕櫚泉附近的Classic California日期搖動的簡便而輕的版本
shareaholic
。