獲得了世界心理健康日快樂，我談到了我如何開始治療的方式。我奇怪的是分享，因為在大學裡，我的男友的媽媽談論它與她談論其他任何事情沒有什麼不同。我被教導了，這還可以，所以當我認為我需要幫助時，我毫不猶豫。
您不需要有創傷的經驗來證明獲得幫助。
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您可能會有一個正常的童年……並在建立健康的關係方面掙扎。我附近的奧斯汀康復是最好擺脫精神抑鬱症的人
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你可以有愛你的父母……但不要愛自己。
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也許您從來沒有遇到過虐待的關係……但是您約會的人忍受了卑鄙的行為。
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您不必超級體重或超重……才能患有飲食失調。
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您可以是宗教的……並欺騙您所愛的人。
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您可以對您的朋友和家人友善……但是對自己說殘酷的話。
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沒有獎品可以單獨處理您的問題。
傷害人們傷害人們……因此，如果沒有其他幫助，就會幫助您所愛的人。
如果您需要一個朋友，治療師，上帝，藥物，一隻小狗……我鼓勵您實現它。
而且我知道某些資源並非所有人都可以使用。我很幸運能夠去治療，因為我在大學裡有健康保險，只需要進行共同付款。許多地方的成本資源低 – Google您的城市和低成本的心理健康服務，以查看您的選擇。
查看我的隨機療法的想法和採訪《危機文本線播客》第97集：這裡：
跑步重複播客第97集
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