你好時會發生什麼！你到底好嗎？為星期五做好準備嗎？準備檢查跑步和進食嗎？我們開始做吧！
好吧，讓我們談談散步和進食（只是同時還沒有）。今天是休息的一天，所以我散步並組織起來，參加體育課程作為健身房。
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這張照片來自昨天晚上的短途散步，同時趕上播客。自從我跳過SR的披薩派對/聖經研究時間以來，我很喜歡。我是最糟糕的。但是，這是一個神奇的日落，所以我對我來說要走了……
我同樣非常欣喜若狂，可以嘗試我的新米飯。我一直認為這是最長的時間，並且最後幾天在Costco中選擇了這一點。我喜歡它具有延遲計時器，因此，如果我感覺所有嬉皮士都喜歡，我可以將其浸泡穀物。
下一個問題顯然是……吃8杯大米時會發生什麼？
你很高興。結束。
我計劃培訓一段時間，以靠米飯和椰子水來養活倖存者。想要我運氣！
親愛的倖存者製作人，
我準備好了。
Xoxo，Monican
因此，昨晚吃了8杯米飯後，我都被碳水化合物加載了，並準備出發！除了今天休息一天，所以我散步，然後去健身房。
鍛煉前的早餐…冰咖啡以及蘋果肉桂麥片。你們有這些嗎？我只是希望對其進行一些修改，並感到驚喜。他們真好！我以為我已經吃了很長時間的原始版本。這打開了我的世界。
一切都很好，直到我去健身房才發現上一分鐘被取消。噓。
我沒有抓住一些甜甜圈並觀看今日秀作為我的鍛煉，而是決定做我15分鐘的不計數課程以及一些上半身。讓它起作用。
自從我的房屋鍛煉中間以來，這確實是最好的，我以巨大的送貨敲門了！接下來的幾週，我非常欣喜若狂。我會分享的，但是這並不是我的事。
aaaaand我今天要剪頭髮！我正在與Instyle在JCPenney內部的美容院合作，為特殊的乳腺癌了解月份促銷。該活動被稱為“希望”，以及10月15日至10月18日。對於JCPenney沙龍的每一次髮型，將捐贈1美元（最高100,000美元），捐贈給乳腺癌研究基金會。
那太酷了，對嗎？我喜歡。但是，只有從今天開始到18日，所以如果您要削減，請快速進入那裡！
現在，我要去那裡吃午餐，然後去那裡。我的類型是讓我的樂隊成長和中間部分，但是我的盤子很強，而且我有一個五頭。嗯。我會問設計師的意見。
問題：您上一次嘗試新的外觀是什麼時候？
您相信我會通過倖存者做到嗎？
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