你好!怎麼樣了?這是馬拉松培訓的第二週,該計劃只讓我每週跑步3或4天,這非常令人沮喪。我醒了,今天只是想跑步(吃)。我喜歡跑步。跑步是我的最愛。但是我很堅強,決定吃飯。這樣可以解決。
我在烹飪時吃了一個浸入酸奶和堅果的蘋果。主菜是雞蛋墨西哥捲餅。就像我喜歡的一樣。
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鍛煉後我在回家的路上有覆盆子。生命的水果。
昨天,我遇到了一些我最喜歡的健康食品的交易者喬(Joe)……堅果,嬰兒西紅柿,預先切成的蔬菜混合物,蘋果,PB,姜啤酒(用於莫斯科穆爾斯)和其他隨機食品。
我想我一直堅持維加斯,因為他檢查了尋找土耳其熟食肉的行李。哈!這是他的最愛,他知道我有一些。
由於我今天無法跑步,所以我上了健身房。我完全把我的屁股交給了我,這很棒。我不想在健身課上浪費時間,我想感覺自己做得很好。星期二課的講師是最好的。她推我們。她的音樂很棒。她有一個搖擺的身體,我喜歡欣賞。沒有羞恥。
有時,她會採取一些輕鬆的動作,使您感到seksi。上週,她說:“您的屁股看起來如何取決於您。我可以向您展示動作,但您必須做它們!!!”
我喜歡那個。我一直在想,現在我鍛煉時。如果您需要結果,請顯示出來並進行工作。你的屁股的外觀取決於你。
這使我進入了當天的熱門話題……
鍛煉最糟糕的部分是什麼?
它早起嗎?
感覺到你的肌肉燃燒嗎?
它會流汗和臭嗎?
因為您不知道鍛煉的動作而感覺就像是la腳嗎?
沒有。這些都沒有……它試圖弄清楚什麼時候洗頭。
不每天不洗頭,但鍛煉之間的平衡是最糟糕的。您不想在學校或工作中看起來像濕的rata,但您不想每天洗滌,乾燥和造型。有時,很難說出您在特定的一天會多麼出汗。
一個女孩要做什麼??? #firstworldproblems to Max。
幸運的是,我在家工作,老闆對我看起來像一個馬虎的McSlopperson,所以我一直等到明天。維加斯正在評判我,但我並不擔心。
問題:鍛煉最糟糕/最困難的部分是什麼?
你今天鍛煉了嗎?你今天洗頭了嗎?
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